运动员发现肌肉逐渐变小的原因可能有多种，包括过度训练、营养不足、缺乏休息和健康问题等。
1. 过度训练：当运动员进行过量训练时，肌肉可能会受到损伤，导致萎缩。过度训练还可能引起肌肉疲劳和力量下降，从而使运动员感到肌肉变小。
2. 营养不足：如果运动员的饮食不够均衡，缺乏蛋白质和碳水化合物等营养成分，肌肉就无法获得足够的营养来生长和修复。这可能导致肌肉萎缩和力量减弱。
3. 缺乏休息：肌肉需要充足的休息和恢复时间才能有效生长和修复。如果运动员训练过于频繁而没有给予肌肉足够的恢复时间，可能会导致肌肉受损，进而引发萎缩。
4. 健康问题：某些健康问题，如甲状腺功能低下、糖尿病和神经系统疾病等，可能会影响肌肉的生长和修复。可能导致肌肉萎缩和力量下降。
如果运动员发现肌肉逐渐变小，应该及时向教练或医生咨询，以找出原因并采取适当的措施。同时，运动员应保持合理的训练强度，注意饮食，并确保充足的休息和睡眠。