梧桐果能吃，含有一定的营养成分，但是应注意避免一次吃太多，以免引起胃肠道不适。
梧桐果为梧桐的种子，呈球形，状如豌豆，表面淡绿色至黄棕色，微具光泽，有明显隆起的网状皱纹。梧桐果味甘、性平，具有顺气和胃、健脾消食的功效，在医生指导下可用于改善胃脘疼痛、伤食腹泻等病症。另外，梧桐果的营养物质较多，富含蛋白质、脂肪，能够为机体提供必需脂肪酸，促进脂溶性维生素的吸收，还能够增加饱腹感，同时，维生素E、维生素B、维生素C、钙、磷、铁、钾等营养元素也对机体健康发挥重要的作用，有利于自身健康。
需要注意的是，不建议自行盲目吃梧桐果，或是一次吃太多的梧桐果，以免增加胃肠道负担而引起消化不良，容易出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，不利于胃肠道健康。
在日常生活中，应注意饮食健康，避免自行盲目食用来源不明的食物，保证自身健康。同时养成健康的饮食习惯，做到均衡膳食、规律进食，清淡饮食，可以搭配各类食材进行食用，不要暴饮暴食。