正确服用灵芝孢子粉，需注意服用时间、搭配食物、适用人群、保存方式、服用疗程等方面。
1. 服用时间：灵芝孢子粉空腹服用效果较好。因为空腹时肠胃中没有其他食物干扰，能使灵芝孢子粉更快地被吸收，充分发挥其功效。比如在早餐前半小时、晚餐后两小时左右服用，都有利于营养成分的吸收利用。
2. 搭配食物：服用灵芝孢子粉时，应避免与辛辣、油腻、刺激性食物同时食用。辛辣食物可能会影响灵芝孢子粉在体内的吸收和代谢；油腻食物会增加肠胃负担，降低灵芝孢子粉的吸收效率。可以适当搭配一些清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，有助于营养的吸收。
3. 适用人群：灵芝孢子粉并非适用于所有人。一般来说，免疫力低下者、神经衰弱者、慢性疾病患者等可以适当服用。但儿童、孕妇、对灵芝过敏者等人群不建议服用。儿童身体发育尚未完全，孕妇处于特殊生理时期，而对灵芝过敏者服用后可能会引发过敏反应。
4. 保存方式：灵芝孢子粉应保存在干燥、阴凉、通风的地方。高温、潮湿的环境容易使灵芝孢子粉变质，影响其质量和功效。如果保存不当，灵芝孢子粉可能会出现结块、发霉等现象，此时就不能再继续服用。
5. 服用疗程：灵芝孢子粉的服用需要一定的疗程才能见到明显效果。一般建议连续服用2 - 3个月为一个疗程。但具体的疗程应根据个人的身体状况和需求来确定。在服用过程中，如果出现不适症状，应及时停止服用并咨询医生。
正确服用灵芝孢子粉对于发挥其功效至关重要。在服用时，要关注服用时间、搭配食物、适用人群、保存方式和服用疗程等方面。同时，若有健康问题或正在服用其他药物，在服用灵芝孢子粉前应咨询医生或专业人士的建议，以确保安全有效地使用。